红枣燕麦粥
红枣燕麦粥的简介：
#养颜瘦身餐#用作早餐或晚餐都不错，做法简单，吃得饱又不怕胖。个人吃了很长时间燕麦，习惯不加大米，其实煮烂一点口感也很好~
红枣燕麦粥的用料：
| 原粒燕麦片30g | 红枣适量 |
| 清水适量 |
教您红枣燕麦粥的家常做法，怎么做红枣燕麦粥好吃
一、红枣去核放入奶锅，加入适量清水大火煮开。
二、水开后再稍煮一下，等水色变得有点红就可以放入燕麦片。
三、改中火，不要盖盖子，煮10分钟左右，至粥开始变成糊糊状，就可以了。喜欢软烂口感的可以多煮一会。
心食神小贴士：
一、红枣要去核再加水煮，这样不会上火。二、 水的分量看个人，我有时候放很少，盖过燕麦就行，煮的时间也比较短，这样吃起来比较有嚼劲有口感。水放得多，就多煮一会，煮出来就是汤粥，更好消化 :P
