红枣燕麦饭
红枣燕麦饭的简介：
在一本关于养生美容的书里看到的~红枣燕麦饭可以滋补整肠+延缓老化燕麦的膳食纤维能刺激肠道蠕动，红枣则能滋补肠道，两者一起食用，能增强肠道免疫力，预防肠道病变。下面的用料是差不多一人份的~
红枣燕麦饭的用料：
| 燕麦50克 | 大米50克 |
| 红枣依个人喜好放 |
教您红枣燕麦饭的家常做法，怎么做红枣燕麦饭好吃
一、将燕麦清洗干净，浸泡在水中2小时。
二、大米洗净，红枣洗净去核。
三、所有材料放入电锅，加水约220毫升，按下开关蒸煮成饭，即可食用。
在一本关于养生美容的书里看到的~红枣燕麦饭可以滋补整肠+延缓老化燕麦的膳食纤维能刺激肠道蠕动，红枣则能滋补肠道，两者一起食用，能增强肠道免疫力，预防肠道病变。下面的用料是差不多一人份的~
| 燕麦50克 | 大米50克 |
| 红枣依个人喜好放 |
一、将燕麦清洗干净，浸泡在水中2小时。
二、大米洗净，红枣洗净去核。
三、所有材料放入电锅，加水约220毫升，按下开关蒸煮成饭，即可食用。
