乌鸡鹌鹑蛋汤
乌鸡鹌鹑蛋汤的用料:
乌鸡 | 鹌鹑蛋 |
鲜菇 | 黄芪 |
党参 | 当归鹰嘴豆 |
姜片 |
教您乌鸡鹌鹑蛋汤的家常做法,怎么做乌鸡鹌鹑蛋汤好吃
一、准备好黄芪,党参,当归少许(或各两片就行)
二、将它们用水稍微洗净泡一下
三、将洗净的黄芪,党参,当归放入乌鸡腹中
四、再放入两,三片姜片
五、将准备好的乌鸡放入容器中
六、加入烧没过鸡的水,大火烧开
七、同时将小锅放入鹌鹑蛋和适量的冷水
八、加入适量的盐
九、大火烧开后三分钟关火将盖上,焖上五分钟
十、再放入冷水冲一下,就可以很快的将鹌鹑蛋剥出来了
十一、准备好一些鹰嘴豆,放入跟鸡一起煮
十二、水开后先撇去浮沫,再转为小火
十三、小火煲上四十分钟后,下入剥好的鹌鹑蛋
十四、再加入新鲜的蘑菇
十五、再小火煲上二十分钟
十六、煮好后加入适量的盐和白胡椒调味,加入小葱
心食神小贴士:
一、这道滋补靓汤重要在于党参,黄芪,当归这三种中药,但量一定不要太大;二、加入适量的豆类可以吸附少量的油,而且去除中药味道,我家里有些鹰嘴豆,当然你可以放其他的豆类;
三、水开后撇去浮沫,是所有的汤必须的步骤,一定不能省,这样更能保证汤的鲜味;
四、我喜欢加新鲜的蘑菇,这比干蘑菇味道小些,更能保持鸡汤的原味;
五、你可以添加其他喜欢的蔬菜,适量调节,更增多营养。