凉拌紫甘蓝
凉拌紫甘蓝的简介：
大过年吃肉吃多了，来点清爽的蔬菜很不错。据说紫色的蔬菜有防癌，抗癌，抗衰老的功效，多吃点紫色的蔬菜准没错。甘蓝菜含有丰富的维生素A，C和E和其他的微量元素，经常吃能强身健体，增强身体的免疫力。甘蓝类蔬菜可以减轻关节疼痛症状，能防治感冒引起的咽喉疼痛。最近家人感冒咳嗽不断，只好让他们做一回兔子，多吃点蔬菜水果，清清肠胃。紫色甘蓝菜凉拌着吃很不错，餐馆里的菜单还给它起了个很美的名字叫紫气东来，今天咱也效颦一次吧。
凉拌紫甘蓝的用料：
| 紫甘蓝半个 | 彩椒1/4个 |
| 寿司醋2大匙 | 柑橘酱油1小匙（没有可不放） |
| 糖1/4小匙 | 麻油或橄榄油2小匙 |
| 盐1小匙（口味根据个人喜好增减。） |
教您凉拌紫甘蓝的家常做法，怎么做凉拌紫甘蓝好吃
一、彩椒洗干净，切丝
二、紫甘蓝洗净切丝
三、放1小匙盐拌匀，腌15分钟，挤去水分
四、放入彩椒丝，醋，柑橘酱油，糖和麻油拌匀就好了
