木瓜雪耳炖牛奶
木瓜雪耳炖牛奶的简介：
【木瓜】可以健脾消食，还能丰胸美容；【雪耳】有补肾、护肝、解毒、嫩肤、延年益寿等功效；【杏仁】能降低人体胆固醇，又能美肌驻颜；【牛奶】能帮助补钙，安眠，美白。
木瓜雪耳炖牛奶的用料：
| 木瓜200g | 雪耳20g |
| 杏仁5g | 冰糖适量 |
| 牛奶适量 |
教您木瓜雪耳炖牛奶的家常做法，怎么做木瓜雪耳炖牛奶好吃
一、第一步
二、雪耳用清水泡发，撕小朵（去蒂及周围黄色为泡发开部分）；木瓜去皮去籽，切小块；杏仁去皮，略浸泡
三、第二步
四、银耳，杏仁先入锅，武火煮沸后加入木瓜，再次沸腾后改文火慢煮20分钟，加入冰糖，熄火
五、第三步
六、开盖十分钟后加入牛奶即可
心食神小贴士：
牛奶开盖一段时间后在加，以免损失营养营养。置于冰箱冷藏后口感更爽滑。
