韭菜炒鱿鱼的简介：

春天了，心情也跟着好了！来点春天的应景小菜！既简单易做，还好吃！

韭菜炒鱿鱼的用料：

鱿鱼一只	韭菜一把
红黄彩椒各半个（可以不用）	盐适量
味精	香油少许

教您韭菜炒鱿鱼的家常做法，怎么做韭菜炒鱿鱼好吃

一、韭菜择洗干净，放到淡盐水里泡上一刻钟，然后捞出来控净水分切成小段。彩椒洗净切成细丝。鱿鱼撕去筋膜，去除杂质，用水冲洗干净切成细丝

二、锅里放水烧开，水开后下入鱿鱼焯水

三、看锅内的鱿鱼一打卷就马上用笊篱捞出来

四、将鱿鱼放到流动的水下冲一下，让鱿鱼的口感更脆爽

五、锅内放油烧热，油热后放入蒜末爆出香味

六、将韭菜和彩椒丝一起下锅，翻炒一下

七、放入鱿鱼丝翻炒一下，然后放少许盐调味，关火，临出锅的时候放少许味精和香油调味即可

心食神小贴士：

这个菜炒得时间切不可过长，韭菜下锅以后一打蔫就马上放鱿鱼，因为不论是对于韭菜也好，鱿鱼也好，炒时间长了都会让它们变老，韭菜会变得有些塞牙，而鱿鱼本身就是焯过水以后熟了的。所以炒的速度一定要快，所有材料在锅内的时间不超过两三分钟，足够了！