凉拌银耳魔芋

凉拌银耳魔芋的做法
2013-03-20 发自 心食神 浏览: 标签:凉菜 减肥 创意菜

凉拌银耳魔芋的简介:

富含胶质的银耳,热量几乎为零的魔芋结夏天没啥胃口的时候就这么吃吧,多放点醋很开胃好吃的辣椒油的做法看这里

凉拌银耳魔芋的用料:

魔芋结一盒银耳半朵
胡萝卜少许黄瓜少许
1/4小匙1/4小匙
生抽2小匙陈醋1大匙
辣椒少许

教您凉拌银耳魔芋的家常做法,怎么做凉拌银耳魔芋好吃

一、银耳提前半小时用冷水泡发,然后撕成小块,烧开一锅水,先把银耳放入焯烫一下捞出过冷水(如果不过冷水银耳会变粘)。然后把魔芋结也放进去焯烫至水再次开起,也捞出过下冷水待用

二、胡萝卜和黄瓜都先切斜片然后切丝,如果不习惯吃生胡萝卜就把胡萝卜丝也烫一下

三、魔芋结,银耳,胡萝卜黄瓜丝一起,加盐糖,生抽陈醋辣椒油拌匀即可

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