莲藕花生猪蹄汤

莲藕花生猪蹄汤的做法
2013-03-19 发自 心食神 浏览: 标签:汤羹 美容

莲藕花生猪蹄汤的用料:

猪蹄1个莲藕500克
花生50克适量

教您莲藕花生猪蹄汤的家常做法,怎么做莲藕花生猪蹄汤好吃

一、莲藕去皮,洗净切成块

二、猪蹄去毛,切成小块(一般买的时候就请店家切成块了)

三、将花生、猪蹄、莲藕一起放汤锅内,加水

四、盖上汤锅盖,大火煮开

五、煮开后,用汤勺把浮沫撇去

六、盖上锅盖,再小火煮90-120分钟,加盐调味即可

心食神小贴士:

一、不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉,喝起来就不会感觉油腻了。
二、习惯煲汤肉类焯水的筒子们,可以把猪蹄放开水里焯一下水,再用夹子把猪蹄的毛夹掉。
三、煮猪蹄时,加一小勺醋,不仅能使骨头中的胶质分解出钙和磷,提高其营养价值,而且猪蹄中的蛋白质也便于人体吸收。

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