焦麻低卡可丽饼
焦麻低卡可丽饼的简介:
解决快坏掉的香蕉大作战!木有用黄油顶多是个薄蛋饼蓝后赋予它一个花哨的名字而已~借用香蕉本身的甜味,不需要额外放糖。香蕉和芝麻搭起来特别的香!它失散多年的亲兄弟...春卷同学在这里:
焦麻低卡可丽饼的用料:
鸡蛋2个 | 低筋面粉50g |
香蕉 | 芝麻 |
牛奶少许 | 芥花籽油少许(~1g) |
教您焦麻低卡可丽饼的家常做法,怎么做焦麻低卡可丽饼好吃
一、鸡蛋+面粉+牛奶打均匀
二、香蕉压成香蕉泥,熟黑芝麻打成芝麻粉混合搅匀
三、平底锅开小火,用刷子刷一点点油,一点点就好,刷完了基本看不到油的勺子舀一勺面糊垂直撒下去,会自己撒开成一个圆,然后抖动下让面糊布满整个锅在四分之一的地方放上一些馅料
四、对折
五、再折
六、盛盘
七、凉了用微波炉再打一下会灰常好吃,香蕉和芝麻有点流沙的感觉,但是小心烫到嘴
心食神小贴士:
这个量是三个加一个小小的那个的量,作下参考适用减肥人士!
关于原料的变化:
a. 可以少加鸡蛋,但是蛋香就不会很浓了
b. 可以改全麦粉或其他
c. 可以另外加糖如果觉得不够甜
d. 可以换其他馅料
其他:
一、 事实证明糊糊稀一些比较好晃动,我这个浓了些基本一浇上就凝固了,囧
二、如果想更香搅面糊的时候可以加牛油
三、不要再问我粘锅问题,小火不怕的,长时间烘都没有问题,不会粘, 油多了腥味不好闻,要是你粘了,要么就是你火大了,要么就是不是不粘锅