冰糖木瓜炖银耳

2013-03-18 发自心食神浏览：标签：炖美容润肺抗燥

冰糖木瓜炖银耳的用料：

木瓜半个	银耳2大朵
冰糖50克

一、用温水把银耳泡10-15分钟

二、木瓜从中间切开，去皮去籽，然后切成小块

三、把银耳放入锅中炖1小时后，放入冰糖和切好的木瓜

四、因为木瓜本来就可以生吃，不宜炖太久，10分钟以后就可以了

功效：滋润养颜。
经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润；
防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。

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