山药红枣牛肉汤的简介：

今天这牛肉汤，咱是货真价实，自己熬的！我喜欢用山药和牛肉搭配。山药健脾固肾，牛肉在五行中属土，土和哪种器官相对应呢？以前说过，就是脾！所以脾虚的人吃吃牛肉也是蛮对症的。山药和牛肉搭配，健脾养脾的作用就更强了。不只这些，我还加了红枣，红枣健脾补血，三者强强联合，也适合想要进补的人，先把脾胃养养好，后期的给养才能更好的吸收。这和开路方类似。而且因为有了红枣，这牛肉汤还有丝丝的甘甜，很好喝。咱这汤里还有陈皮和山楂，不会很腻的，就放心喝吧。

山药红枣牛肉汤的用料：

牛腩	牛骨头
山药1小段	红枣12粒
陈皮1小把	山楂1小把
胡椒粉适量	黄酒
葱姜	盐

教您山药红枣牛肉汤的家常做法，怎么做山药红枣牛肉汤好吃

一、牛肉飞水后洗净浮沫

二、山楂用温水洗净后备用

三、陈皮用温水洗净后备用

四、砂锅里放入牛肉，葱姜，黄酒，山楂，陈皮添加足量的清水

五、大火煮开后转小火焖煮

六、因为买的量较多，煮到八成熟的时候，装一部分牛肉汤，放凉了以后入冰箱保存起来

七、剩下的牛肉汤煮到八九成熟时，放入红枣煮半个小时

八、再加入山药煮到山药熟时，加盐调味

九、再撒点青蒜末即可

心食神小贴士：

一、喝之前，最好先把汤冷却了，将上面凝固的一层白色油脂弄干净，然后热了再喝。如果喝不完，下次热之前也记得把那层油撇干净。不止是牛肉汤，鸡汤尤其是老母鸡汤，油脂特多。这么处理了，喝的健康些。毕竟，咱们都不缺油哈！尤其是家里有血脂高的、痛风的更要记得先这么处理下。
二、牛肉一定要煲的软烂了。时间不够，牛肉不烂，嚼的嘴巴都酸了，脾胃更难消化，反而伤脾胃。羊肉这些也一样，煲烂了为宜。
三、饭前喝汤。饭前喝汤，对胃也好，而且不容易长胖。喝了汤稍过一会，然后吃饭。想减肥的人记得饭前喝汤哈。如果想增肥。。。饭后喝汤吧。。。。
四、少吃汤泡饭。汤泡饭，很多人都有这习惯。这吃法对胃是非常不好的，嚼不烂，唏哩哗啦几下就吞下肚了。对，我用的字是吞，不是嚼。我爸一个朋友就爱这么吃，一眨眼的功夫一大碗饭就没了，所以他的胃也不好。
五、做肉汤时，汤里放点山楂和陈皮，不用多，一小把就够，既解腻肉容易烂。