猪肘烧板栗的简介：

先锅里下油，4成热的时候，放入葱姜蒜慢慢小火煸香，倒入处理好后的猪肘，文火慢炒，接着倒入醋，老抽翻炒，3分钟左右倒入开水炖1小时，倒入萝卜起锅前20分钟倒入板栗，最后放入蒜苗起锅

猪肘烧板栗的用料：

猪肘	生板栗
白萝卜	葱姜蒜
老抽、生抽	醋
耗油	蒜苗

教您猪肘烧板栗的家常做法，怎么做猪肘烧板栗好吃

一、板栗

二、蒸好后的板栗

三、处理好后的板栗待用

四、猪肘去毛、去味

五、用水焯过2次的猪肘待用

六、成品

心食神小贴士：

板栗是落叶乔木。板栗的果实——栗子,含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪和糖分等,营养价值很高,是受人喜爱的干果。栗子味甜好 吃,生食、炒食、煮食、烹调菜肴均宜。糖炒栗子、栗子烧鸡、栗子烧肉
   栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。
 金秋板栗健肾补脾、板栗一次吃得太多会伤脾胃（10左右即可）
 牛肉和栗子不能一起吃，会引起呕吐 （这些知识都是摘抄下来的）