茼蒿拌鸡丝

茼蒿拌鸡丝的做法
2013-03-10 发自 心食神 浏览: 标签:减肥 凉菜

茼蒿拌鸡丝的简介:

食材、做法、调味都很简单的一道快手菜。健康低脂,营养却很丰富。就喜欢这样简洁的好味道。

茼蒿拌鸡丝的用料:

茼蒿1大把鸡胸肉1小块
食物油1小勺生抽1大勺
香油2小勺芝麻1小撮
辣椒可省略

教您茼蒿拌鸡丝的家常做法,怎么做茼蒿拌鸡丝好吃

一、茼蒿掐去根部,洗净

二、鸡胸肉放入冷水中煮熟,取出,撕成丝

三、另外烧开一锅水,放入1小勺食用油

四、放入茼蒿。最好先放入根茎烫十几秒,再将叶子浸入水里,整体再烫半分钟即可

五、取出后,稍微挤干一下(小心烫),切段

六、和鸡丝一起放在大碗里,加1大勺生抽、2小勺香油,撒点芝麻,拌匀即可。最后可以撒点红辣椒圈,更赏心悦目

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