健康无油版可乐鸡翅

健康无油版可乐鸡翅的做法
2013-03-08 发自 心食神 浏览: 标签:

健康无油版可乐鸡翅的简介:

可乐鸡翅是一道常见的家常美味。有许多种做法,但主料均为鸡翅和可乐。味道鲜美,色泽艳丽,鸡翅嫩滑,又保留了可乐的香气,深受大家喜爱。可乐鸡翅必须用翅中,鸡翅中含有大量的油脂,所以口感嫩滑,但正因为这样,不能多吃了。如何能鱼与熊掌能兼得,既能饱口福又能不影响健康。可以采用低温干煎的方法,把翅中里的油逼出来,而且这样做出来的鸡翅特别的香,更加的美味。

健康无油版可乐鸡翅的用料:

鸡翅10个可乐一罐
3片适量

教您健康无油版可乐鸡翅的家常做法,怎么做健康无油版可乐鸡翅好吃

一、鸡翅中用水泡30分钟,泡去血水,擦干后用刀在翅中正反面各划两刀。

二、放一小勺盐与翅中拌匀,并腌8-12小时,以便入味。

三、在加热的锅中放一小撮盐。

四、放入腌好的翅中,用小火慢慢的干煎,翅中里的油逐步析出。

五、小火煎至两面金黄,盛出。

六、这是鸡翅里干煎出来的油,有小半碗之多。

七、锅内留少许底油,放入姜片煸香。

八、放入鸡翅,倒入250毫升可乐,烧至收汁即可。

心食神小贴士:

一、翅中用盐腌一下,更入味。
二、热锅中放一小撮盐可以防止煎时粘锅。
三、一定要用小火煎,这样可以尽量把翅中里的油和水份煎出来,这样更香,我共用了15分钟。
四、可乐较甜,不用放糖了。

喜欢健康无油版可乐鸡翅的人也喜欢

相关菜谱

黑全麦健康火腿披萨

黑全麦健康火腿披萨

熊猫半糖老师分享的#健康低脂,选新良全麦自发粉#黑全麦健康火腿披萨的做法,怎么做简...

健康餐版Taco

健康餐版Taco

笨笨厨房-老师分享的健康餐版Taco的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神笨...

韩式可乐排骨年糕

韩式可乐排骨年糕

宁夏范范老师分享的韩式可乐排骨年糕的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神...

健康三餐番茄蔬菜鱼汤

健康三餐番茄蔬菜鱼汤

心食神为您提供健康三餐番茄蔬菜鱼汤最正宗的做法,教您健康三餐番茄蔬菜鱼汤的家常做...

烤南瓜金枪鱼燕麦酥健康一锅端

烤南瓜金枪鱼燕麦酥健康一锅端

心食神为您提供烤南瓜金枪鱼燕麦酥健康一锅端最正宗的做法,教您烤南瓜金枪鱼燕麦酥健...

健康三餐番茄浓汁烩鳕鱼

健康三餐番茄浓汁烩鳕鱼

心食神为您提供健康三餐番茄浓汁烩鳕鱼最正宗的做法,教您健康三餐番茄浓汁烩鳕鱼的家...