香甜松仁玉米粒
香甜松仁玉米粒的简介：
因为玉米中含有大量的钙质和丰富的卵磷脂、维生素E等营养素，这些物质都有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效，所以但凡有玉米参与的菜，都具有了一定的养生功效。加上清甜的口感，使这道菜尤其受小孩子和女士们的青睐。要做出好吃的松仁玉米粒，关键还在于一勺牛奶，这还是跟文怡前辈学习的。经过我的亲身实践，有了这勺牛奶，玉米粒不仅更加软嫩，味道也会在清甜中带着淡淡的奶香，非常不一样
香甜松仁玉米粒的用料：
| 新鲜玉米1根 | 松仁50g |
| 青椒1根 | 红椒1根 |
| 小米椒2个 | 盐3g |
| 糖3g | 牛奶3汤匙 |
教您香甜松仁玉米粒的家常做法，怎么做香甜松仁玉米粒好吃
一、将玉米煮熟后剥粒，青红椒切末
二、不要倒油，将松仁放入锅中，用小火慢慢将松仁焙香
三、待松仁变微黄色，表面泛油光时，盛出自然冷却
四、锅中倒入油大火加热至7成热时，倒入玉米粒
五、倒入青红椒末，翻炒一分钟
六、根据个人口味加入适量盐
七、根据个人口味加入适量糖
八、倒入3汤匙牛奶，搅匀
九、待牛奶快收干汤汁时，放入松仁即可
心食神小贴士：
一、新鲜玉米可以用冷冻玉米粒室温解冻后替代，口感一样；二、焙松仁时，尽量不停翻炒使松仁可以均匀受热，以免变糊；
三、松仁的油份很大，不宜过量食用。
