酱烧白灵菇
酱烧白灵菇的简介:
照烧肉的方法做的,又简单又省时,味道也很香。
酱烧白灵菇的用料:
白灵菇 | 姜片 |
蒜片 | 干辣椒 |
花椒 | 料酒 |
老抽 | 味精 |
糖 |
教您酱烧白灵菇的家常做法,怎么做酱烧白灵菇好吃
一、白灵菇洗净切成四公分左右的小块
二、锅中放少许油,油开加入姜片、蒜片、干辣椒和几粒花椒煸炒出香味
三、放入白灵菇丁翻炒几下,加入料酒、老抽、味精、糖,加入适量的清水,烧开后小火焖十五分钟左右,把汁收干即可装盘
四、酱烧白灵菇出锅
五、小贴士
六、盐可以不加,因为蘑菇比较容易入味,老抽的咸味足以
七、加水前煸炒要充分一点,蘑菇变深色,蘑菇内地水分被基本收干后再加清水焖烧
八、掰开里面,感觉很像肥肉吧,不过这肥肉可一点不腻,贼香
心食神小贴士:
白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美,富含蛋白质十四、7%,脂肪
四、31%,粗纤维
十五、4%,氨基酸总量为
十、6%,并含多种有益健康的矿物质,特别是真菌多糖,具有增强人体免疫力,调节人体生理平衡的作用。