鲜奶炖木瓜的简介：

鲜奶炖木瓜，是丰胸美乳界的天后和营养界的女王结合的甜品，绝对算的上是一道丰胸美肤的滋养糖水甜品，一年四季均适宜。鲜牛奶是一种很好的蛋白原，其含有丰富的人体必须氨基酸，与木瓜一起食用能起到相辅相成的作用。经常食用，不仅能养阴润肺、滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。而且，可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。

鲜奶炖木瓜的用料：

木瓜一个	鲜牛奶500克
清水一大碗	冰糖适量

教您鲜奶炖木瓜的家常做法，怎么做鲜奶炖木瓜好吃

一、木瓜去皮、去籽，切成小块

二、往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮开

三、转小火，继续煮5-8分钟

四、倒入牛奶

五、中火煮开，即可

心食神小贴士：

一、煲糖水用的木瓜，最好不要选太软的，以八成熟为宜。购买时用手触摸，果实坚而有弹性者为佳。 　　
二、木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。但是炖煮时，木瓜不可早放，以免软烂不成形。
三、鲜牛奶下锅后，只需稍稍煮开即可离火。千万不要久煮，以免营养流迭。