花生莲藕莲子汤
花生莲藕莲子汤的简介：
莲藕有健脾~开胃~益血~生肌~止泻~消瘀凉血~清烦热~止呕渴的功效~莲子的功效；补脾止泻~益肾涩清~养心安神~用于脾虚久泻~遗精带下~心悸失眠~主治夜寐多梦~失眠~健忘~心烦口渴~腰痛脚弱~耳目不聪~遗精~淋浊~久痢~虚泻~妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症~花生的功效；扶正补虚~悦脾和胃~润肺化痰~滋养补气~清咽止痒治诸血症~增强记忆~抗老化~延缓脑功能衰退~滋润皮肤~防治动脉硬化~高血压和冠心病~利水消肿~止血生乳~
花生莲藕莲子汤的用料：
| 莲藕 | 花生 |
| 莲子 | 章鱼干 |
| 猪骨头 | 食用油 |
| 芹菜 |
教您花生莲藕莲子汤的家常做法，怎么做花生莲藕莲子汤好吃
一、莲藕去皮清洗干净后切滚刀状~莲子提前用清水浸泡并清洗干净~莲子中间那一条芯听说有败火的效果~虽然有些苦味~如若接受得了苦味可不去除~章鱼干清洗干净并切条状用小许食用油爆香下~猪骨头洗干净~
二、高压锅加入莲藕+莲子+猪骨头+适量清水+爆香过的章鱼干~盖上锅盖并加阀~加热至高压锅上汽15分钟左右关火并焖一会儿~放气并下盐调味~装盘前撒些香菜在上面~简单又健康美味的花生莲藕莲子汤就完成啦~
