纯素坚果沙拉酱
纯素坚果沙拉酱的简介:
自己动手做沙拉酱,简单、营养又健康。可以做蔬菜沙拉、水果沙拉、三明治等。主材可选土豆、山药。
纯素坚果沙拉酱的用料:
铁棍山药一根 | 核桃仁、熟松子适量 |
橄榄油、海盐、黑胡椒粉、葡萄酒醋、砂糖、 | 其他香料(根据个人口味) |
教您纯素坚果沙拉酱的家常做法,怎么做纯素坚果沙拉酱好吃
一、山药切段,带皮蒸20分钟,剥皮
二、核桃仁、熟松子去皮洗净、掰小块备用
三、山药微凉后放入榨汁机拌泥
四、放入干果搅拌至糊状,可略加一点温水
五、成泥后取出,加入橄榄油、海盐、黑胡椒粉、葡萄酒醋、砂糖及其他香料
心食神小贴士:
一、纯素沙拉酱可根据个人口味,加入香蕉泥等,拌水果食用;二、也可加入辣油等重口味调料;
三、装瓶密封后冰箱冷藏一周没问题。