蒜茸西兰花

2013-03-04 发自心食神浏览：标签：

蒜茸西兰花的用料：

一、将西兰花取朵，飞水后待用，炒锅上火，放少许底油，烧热后用葱花炝锅，放西兰花迅速翻炒，打少许高汤，加盐、胡椒粉、鸡精，用水淀粉勾芡后撒蒜茸，翻炒均匀打明油出锅即可

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