五谷豆浆

五谷豆浆的做法
2013-03-02 发自 心食神 浏览: 标签:

五谷豆浆的简介:

简单的早餐,降脂降压、消肿去湿,强筋健脾、护胃养肝,再配上少许杏仁、蔬果,营养均衡。

五谷豆浆的用料:

黑豆20g黄豆20g
花生20g糙米20g
薏米20g饮用水1200ml
白砂糖适量

教您五谷豆浆的家常做法,怎么做五谷豆浆好吃

一、将食材洗净,泡于清水中,放置一夜

二、第二日早晨,和饮用水一起放入豆浆机鲜榨后加入白砂糖即可食用

心食神小贴士:

豆渣是绝好的东西,千万不要弃了,用来和豆腐同煎,口味十足好。

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