班尼迪克蛋的简介：

班尼迪克蛋是由吐司/英式马芬+培根/火腿/三文鱼+蔬菜+水波溏心蛋+荷兰汁组合而成的。别看只是简单的几部组合，但要想做出让人一口就更感受幸福的班尼迪克蛋，需要的可是一丝不苟和一气呵成。

班尼迪克蛋的用料：

吐司2片	烟熏三文鱼3片
火腿1片	鸡蛋2个
菠菜1小把

用料2(荷兰汁)

苹果醋5ml	蛋黄2个
黄油200克	胡椒粉1/4茶匙（约1克）
盐1/4茶匙（约1克）	柠檬汁2滴

教您班尼迪克蛋的家常做法，怎么做班尼迪克蛋好吃

一、图中原料是制作荷兰汁的原料，如果没有苹果醋可以用白醋代替

二、蛋黄2个打散后，加入5ml苹果醋

三、烧一锅开水，把打蛋盆隔热气打至颜色发白

四、打至颜色发白，液体膨大绵细，无粗泡

五、黄油可以隔水融化，也可以微波低温融化，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒

六、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，注意一定要一点一点的加入，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。避免把蛋液烫熟。拌匀后加入盐、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可

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做法２(水波溏心蛋)

一、烧一锅滚开的热水，滴入几滴白醋。水开后关小火，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡

二、迅速磕进一个鸡蛋，不要搅动，保持比小开锅再小一点的火力，90秒左右

三、待鸡蛋蛋清部分变白，包裹住蛋黄后捞出。具体所需的时间跟火力有关，请自行判断

四、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，更加光滑利落。但需要小心操作，因为蛋黄内部是溏心的状态，避免弄破

五、吐司用烤箱烤制微脆，根据喜欢的口感自行掌握。我用的是170度，约10分钟左右，中间翻面一次

六、再烤好的吐司上放一片火腿。也可以放煎过的培根或者三文鱼

七、菠菜用热水焯烫5秒，捞出用清水冲洗沥干

八、把焯烫过的菠菜挤干水分，用刀适当切碎，放在火腿上。切碎的菠菜更加方便食用

九、最后放入之前煮好的水波蛋，浇上荷兰汁即可食用

十、我还做了一个烟熏三文鱼的，非常好吃

十一、吐司烤干，码放好烟熏三文鱼后，再摆上菠菜

十二、最后放上水波蛋

十三、浇上荷兰汁即可

心食神小贴士：

一、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，相比较容易打发。
二、制作荷兰汁里需要的苹果醋，如果没有可以用白醋代替。
三、制作荷兰汁时，隔热气打发鸡蛋，而不是隔热水打发，器皿不要贴在热水上，容易把鸡蛋至熟。
四、煮鸡蛋这步需要注意，水一定要煮沸。然后转小火，打入鸡蛋。如果水不够热，鸡蛋不容易快速成型。也可以在水中加入白醋，可以帮助鸡蛋成形。
五、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，时间和火力要掌控好。
班尼迪克蛋Egg