红豆薏米莲子粥的简介：

baba最近湿气重，容易疲乏，所以每天给他煮这个粥吃，没想到真的有效果O(∩_∩)O功效：祛湿，补气，祛心火，健脾胃

红豆薏米莲子粥的用料：

薏米	红豆
莲子若干个	糖少量

教您红豆薏米莲子粥的家常做法，怎么做红豆薏米莲子粥好吃

一、薏米跟红豆洗干净后，用水泡几个小时

二、加入适量的水跟莲子，大火煲，滚了之后调成慢火，慢慢熬

三、没固定的时间，看到薏米跟红豆烂了就可以了，一般一个小时左右

四、加适量的糖就可以了哦

心食神小贴士：

切忌，不要拿去冷藏，否则无效；不要加大米，功效会减弱。
莲子心可以清心去热，建议不要去掉哦。
如果是用炖的，也不错的，薏米跟红豆越烂越好消化。个人觉得这个用熬煮的汤水好喝点。
薏米红豆还可以添加其它材料，比如红枣，桂圆，黑豆，南瓜，大家可以根据需要的效果来添加哦