五彩豆腐羹

五彩豆腐羹的做法
2013-02-25 发自 心食神 浏览: 标签:家常菜 汤羹

五彩豆腐羹的简介:

我用嫩豆腐与豌豆、胡萝卜、香菇、虾仁搭配做了一道健康养生菜---五彩豆腐羹,在这道菜中豆腐一改朴素的外表在其他食材的衬托下变得与众不同。豆腐是大家公认的最健康的食品之一,在这个时节大家别忘了多吃上几块。

五彩豆腐羹的用料:

豆腐一盒香菇三朵
胡萝卜半根虾仁50克
豌豆30克姜末少许
葱花少许食用油两大勺
料酒一茶匙淀粉半茶匙
一小勺胡椒粉适量
香油适量

教您五彩豆腐羹的家常做法,怎么做五彩豆腐羹好吃

一、准备好原料,冬菇泡发。虾仁挑去虾线。然后把除去豌豆的所有的配料写成方丁。做这道菜我们要选嫩豆腐

二、嫩豆腐怎么切才不容易碎呢?把豆腐扣在一个大盘里,用刀横着在豆腐中间片一刀,再在豆腐上横竖切成小方块格子

三、在热锅中放入油,将葱花和姜末爆出香味后一次放入胡萝卜、香菇、虾仁、豌豆翻炒

四、倒入料酒

五、倒入胡椒粉和盐调味,调味的过程最好在此时完成不然容易将即将下锅的豆腐碰碎

六、放入切好的豆腐丁

七、这个时候尽量少用铲子或者勺子来翻动,可以用手拿起炒锅的手柄来回的晃悠,使豆腐和已经调好味的虾仁蔬菜相融合

八、大概一起煮三分钟后调入水淀粉,淀粉上浆后淋入香油就可以出锅享用了

心食神小贴士:

嫩豆腐在烹饪的时候容易碎,注意切的时候用刀划,不要用手用力的触碰,烹制的时候尽量少用铲子或者勺子来翻动,可以用手拿起炒锅的手柄来回的晃悠。

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