茶树菇排骨煲
茶树菇排骨煲的用料:
排骨250克 | 干茶树菇50克 |
葱10克 | 姜10克 |
老抽1茶匙(5克) | 白糖1汤匙(15克) |
生抽2茶匙(10ml) | 十三香1/2茶匙(3克) |
料酒2茶匙(10克) | 盐3克 |
教您茶树菇排骨煲的家常做法,怎么做茶树菇排骨煲好吃
一、干茶树菇先洗净,然后用温水盖盖泡软。(泡茶树菇的水也不要倒掉,这个非常有营养,可以和排骨一起煲)。排骨浸泡在清水中60分钟以上,中间要换水三次,这样做的目的是为了让排骨去掉血腥味
二、将排骨加入老抽,白糖,生抽,料酒,葱,姜腌30分钟,这样做的目的是为了让排骨更入味。腌的时间越长,味道越好,但不要超过一天哈
三、锅中放少许的油,将排骨炒出油,关火
四、茶树菇去掉根部,用剪刀剪成5厘米长的段,泡茶树菇的水一并放入沙锅中
五、再倒入排骨,慢煲至排骨熟再加盐即可
心食神小贴士:
1,排骨放入料酒是为了去腥,另外排骨最好选择黑猪的排骨,那个比较香,而且腥味也没有那么重。要想买到好的排骨,要早一点去超市或者菜场,那里有更多选择。2,腌一会儿排骨入味后,再煸炒一下,也可以去腥。
3,如果你没有茶树菇,放入一些香菇也不错。就是香菇排骨煲拉。
4,关于茶树菇的营养:茶树菇风味独特,味美香甜。和香菇是两种不同的菇类。茶树菇的蛋白质含量高达1
九、55%,所含蛋白质中有18种氨基酸,中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。所以,希望大家能够多吃一些菇类产品哦,有利于健康。