西洋菜排骨汤
西洋菜排骨汤的用料:
排骨半斤 | 西洋菜一把 |
生姜1小块 | 八角1粒 |
香菇4粒 | 红枣6粒 |
枸杞10粒 | 当归1片 |
玉竹3片 | 百合干3片 |
海米10粒 | 盐1茶匙 |
鸡精少许 | 白胡椒粉少许 |
教您西洋菜排骨汤的家常做法,怎么做西洋菜排骨汤好吃
一、排骨买的时候请师傅剁成小块、洗净沥干水分备用;西洋菜摘去烂叶子洗净沥干水分备用;生姜1小块洗净后拍扁;将其他的配料冲水洗净
二、在汤罐内倒入适量清水,(我大约用了1.5升)然后放入排骨和生姜块,开火煮开。当水沸腾后,用勺捞出浮在表面的血沫使汤清澈,这时再将所有煮汤的配料放入汤罐
三、之后水再次沸腾后将洗净的西洋菜全部放入汤罐内,调入盐、鸡精和少许白胡椒粉,盖上锅盖用小火炖1个小时左右即可
心食神小贴士:
一、煮西洋菜的时候要把水烧开了才能放入菜,否则煮出来的汤据说是有苦味。二、西洋菜属十字花科植物,喜生长于水边,富于维生素A,C,D,故有营养价值。