苦瓜胡萝卜煎蛋

苦瓜胡萝卜煎蛋的做法
2013-02-20 发自 心食神 浏览: 标签: 平底锅 早餐

苦瓜胡萝卜煎蛋的简介:

不喜欢吃苦瓜的人会不习惯苦瓜的味道,但是一旦习惯了苦瓜的味道,这种味道是不可替代的——先苦后甘。前一天做苦瓜炒蛋用了半根苦瓜没有吃够,第二天早上就剩下的半根苦瓜和胡萝卜加上一点虾米和鸡蛋炒饭了,配上紫菜汤,很简单也很营养的早餐。人生也是如此吧?先苦后甘。

苦瓜胡萝卜煎蛋的用料:

苦瓜小半根胡萝卜一段
鸡蛋两个葱花少量
少许料酒少许

教您苦瓜胡萝卜煎蛋的家常做法,怎么做苦瓜胡萝卜煎蛋好吃

一、苦瓜对半剖开

二、去瓤

三、切成条,再切小丁

四、胡萝卜切小丁、葱切末

五、鸡蛋打散

六、放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许

七、锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上;小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可

心食神小贴士:

苦瓜尽量切得薄一些,煎在鸡蛋里就一点都不觉得苦了。不必用盐腌出水,那样会损失许多营养。

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