香菇蒸鳕鱼
香菇蒸鳕鱼的简介:
鳕鱼肉中的蛋白质含量比三文鱼等都要高,鳕鱼肉中所含脂肪是三文鱼的1/17、带鱼的1/7,被称为餐桌上的“瘦身专家”...
香菇蒸鳕鱼的用料:
鳕鱼200克 | 香菇1-2朵 |
小红辣椒10克 | 香葱10克 |
料酒1小匙 | 蒸鱼豉油1小匙 |
盐1克 |
教您香菇蒸鳕鱼的家常做法,怎么做香菇蒸鳕鱼好吃
一、把鳕鱼洗净,沥干水分;香菇洗净,去蒂,切成薄片
二、取一个小碗,加入一匙蒸鱼豉油,再加入一匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁
三、小辣椒洗净切碎,香葱切末
四、把鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁,放入蒸锅大火蒸6分钟,然后关火,打开盖子,撒入红辣椒碎、香葱末,再盖上盖子焖2分钟就可以了。整个制作过程如此简单,不需要加油,不需要动用你的过多厨具,轻轻松松就可以享用到健康美味的小菜