老干妈辣炒鱿鱼须

老干妈辣炒鱿鱼须的做法
2013-02-15 发自 心食神 浏览: 标签:下饭菜 家常菜

老干妈辣炒鱿鱼须的用料:

老干妈鱿鱼三条
洋葱半头香葱两颗
植物油
鸡精
十三香料酒
酱油

教您老干妈辣炒鱿鱼须的家常做法,怎么做老干妈辣炒鱿鱼须好吃

一、鱿鱼洗净去头,把须子切成小段

二、然后放入热水中到入料酒焯一下捞出

三、葱蒜切末、姜切末备用

四、热锅凉油,油温七成热时倒入葱姜末炒香

五、然后放入洋葱丝炒出香味

六、倒入焯好的鱿鱼,煸炒至鱿鱼变软变色

七、然后放入老干妈两勺、料酒一勺、酱油、盐、糖适量迅速煸炒,炒好后撒上鸡精和少许香葱末出锅即可

心食神小贴士:

鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

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