紫薯红豆汤

紫薯红豆汤的做法
2013-02-13 发自 心食神 浏览: 标签:

紫薯红豆汤的用料:

红豆紫薯
冰糖(或蜂蜜)

教您紫薯红豆汤的家常做法,怎么做紫薯红豆汤好吃

一、红豆洗净浸泡2~3小时备用

二、紫薯去皮,切成小块后蒸熟

三、大火煮红豆汤,煮开后用小火把豆子煨软(用高压锅更快捷)

四、加入蒸好的紫薯块

五、加入冰糖,关火,用余温融化(不加冰糖可在食用前调如蜂蜜)

心食神小贴士:

热饮冷饮介意。赤豆健脾利水,富含钾和膳食纤维;紫薯含有花青素和丰富的蛋白质

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