肉桂炖牛肉的简介：

阳虚怕冷体质常吃肉桂肉桂，爱烘培的估计立刻会想起肉桂卷。确实，就是肉桂卷里用到的肉桂粉。也是中餐里常用的调料。别小看这肉桂，它具有补火助阳、引火归原、散寒止痛、活血通经之功效。对于肾阳不足、命门火衰、上火下寒等有疗效。肉桂和牛肉还是蛮搭的，牛肉也是温性，补益脾胃。两者结合对于脾胃怕寒、怕冷的蛮适合。肉桂除了炖肉菜，平时还可以煮粥、泡茶。阳虚体质者平时可以常吃，但用量不宜多。注意：大热之物，用量不宜多。实热体质、风热感冒者不宜用。

肉桂炖牛肉的用料：

教您肉桂炖牛肉的家常做法，怎么做肉桂炖牛肉好吃

一、牛肉切块汆烫后洗去浮沫，放入锅中，加清水、葱姜、料酒，大火煮开后转小火炖1-2小时，至牛肉七八成熟

二、牛肉捞出，汤可以用于下面条或者煮青菜

三、牛肉放入另起的一锅，加开水以及调料，不要先加老抽，煮开后转小火炖1小时左右

四、准备配菜：胡萝卜、土豆洗净，切滚刀块

五、放入老抽，加胡萝卜土豆炒匀

六、放入配菜后继续煮到配菜煮熟即可，不用收汁

心食神小贴士：