辣炒海带丝

辣炒海带丝的做法
2013-02-08 发自 心食神 浏览: 标签:

辣炒海带丝的简介:

海带里面的营养价值可是很高滴,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。中医认为,海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效;可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。还有,海带一般用来煲汤,也不是很容易入味。这次尝试用辣椒酱炒,果真味道不错!

辣炒海带丝的用料:

海带辣椒
蒜蓉

教您辣炒海带丝的家常做法,怎么做辣炒海带丝好吃

一、蒜蓉炝锅

二、放入适量的辣椒酱,适量料酒翻炒

三、放入海带丝翻炒,同时加入盐

四、快速翻炒几分钟,出锅前淋上香油即可

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