炒鱿鱼的简介：

这道彩椒炒鱿鱼具有极佳的视觉效果，艳丽又不失清爽，俺们家老鼠一上桌就惊叹于这道菜的色彩，说一看就知道好吃。这道菜的调味料里只用到了盐，整体口味比较清淡，不过非常入味，鱿鱼鲜香滑嫩，蔬菜清脆爽口，掌握四个要点包你炒出雪白鲜嫩又入味的鱿鱼。第一，清理鱿鱼时，除了那些不能吃的，要连表皮的那层紫色的膜都撕干净。第二，鱿鱼表面切花刀，方便挂汁更入味。第三，先焯水再快炒，整道菜炒制时间不能超过三分钟，保持鱿鱼的水润嫩滑。第四，炒鱿鱼、墨鱼、虾仁最后加点韭菜特别提鲜。

炒鱿鱼的用料：

教您炒鱿鱼的家常做法，怎么做炒鱿鱼好吃

一、新鲜鱿鱼，把头部拉出，肠子、眼睛等彻底清理干净

二、反过来，抠出内侧的一小块肉团

三、身体内的软骨取出不要

四、撕去表皮紫色的膜

五、把两侧的软鳍也撕掉另切

六、对比一下处理完的鱿鱼颜色

七、沿背部有明显中线的地方剪开

八、撕干净内膜上的杂物

九、看看处理后雪白软嫩的鱿鱼

十、在鱿鱼内侧打花刀

十一、然后切成自己想要的条或者大块

十二、须脚和背鳍也切成合适的大小

十三、锅中水烧开后放两人片姜，放入鱿鱼

十四、数30个数，捞出鱿鱼

十五、过冷水备用

十六、彩椒、西芹、韭菜洗净切条、切段。这一步可提前准备好

十七、锅中放少量油，爆香葱花和蒜碎

十八、倒入彩椒、西芹和韭菜梗翻炒一两分钟

十九、倒入鱿鱼，加盐调味，喷少许水

二十、炒匀后加韭菜叶翻匀变绿即可

心食神小贴士：