苹果小米粥的用料：

苹果一个	小米半杯
胡萝卜半根

教您苹果小米粥的家常做法，怎么做苹果小米粥好吃

一、小米用温水泡泡，苹果削皮去核切丁，胡萝卜切丁

二、锅加水，加入泡好的小米，用小火煲至小米熟透（小米挺吃水的，加水多少要注意哦，要是太稠了就不好吃了）

三、小米煮透后，加入苹果丁、胡萝卜丁煮约10来分钟就好了

心食神小贴士：

一、小米具有益肾和胃、清火的作用，对脾胃虚热、体虚的人有益，也是很好的安眠的食品。
二、苹果有调整肠胃之作用，对治疗便秘颇有功效。同时，苹果中的果胶能防止胆固醇增高，减少胆结石发生的几率。皮肤过敏时，用去皮的苹果片轻轻磨擦即能改善。
三、此款粥对改善食欲不振、身体消瘦有一定的功效。