清蒸罗非鱼

清蒸罗非鱼的做法
2013-02-02 发自 心食神 浏览: 标签:家常菜

清蒸罗非鱼的简介:

鱼肉是高蛋白,却是低脂肪的食材,而清蒸鱼类做法简单,却更多保留了营养。在目前猪肉不断涨价的情况下,多吃鱼既有利健康,又可以省些钱钱哦.看过一个厨友的同样菜谱,做法有些不同,故此也上一个,不过,是在女儿家里做的,她的餐具有些简单,感觉装饰性不够好。

清蒸罗非鱼的用料:

罗非鱼一条姜片
姜末小葱段
小葱末
蒸鱼豉油料酒

教您清蒸罗非鱼的家常做法,怎么做清蒸罗非鱼好吃

一、鱼杀好洗净稍稍晾晾

二、鱼身抹上点料酒,装盘

三、姜片,小葱段摆在鱼身上,蒸锅冒气后放入蒸锅蒸10分钟端出

四、姜片,葱段撇去,水倒掉

五、姜末,葱末放在鱼身上,倒入蒸鱼豉油适量

六、起油锅,加热油,淋至鱼身

心食神小贴士:

蒸鱼的时间视鱼大小掌控好。

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