清蒸芦笋

2013-02-01 发自心食神浏览：标签：蒸

清蒸芦笋的简介：

清蒸芦笋补五脏、祛肿瘤，适用于癌症、冠心病、高血压、心脏病、精神不振、易疲劳等症。芦笋营养价值高，清蒸营养最不流失。

芦笋	盐
橄榄油

一、将芦笋切节，加水、盐

二、放在火上蒸7，8分钟

三、捞出沥干，滴一些橄榄油拌一下

四、装盆

蒸的时间不要太长，不然色泽不好看。我是纯粹出于无聊才摆的造型，不要见笑啦~

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