冰糖皂角米银耳羹
冰糖皂角米银耳羹的简介:
皂角米,又名雪莲子,来自贵州,富含植物胶原蛋白,美容养颜;枸杞清心明目;玫瑰花美容养颜;银耳富含胶质,被誉为植物中的燕窝。这款汤料口感粘稠,皂角米Q弹。
冰糖皂角米银耳羹的用料:
皂角米30克 | 玫瑰花2克 |
枸杞10克 | 银耳1朵 |
冰糖或者红糖适量 |
教您冰糖皂角米银耳羹的家常做法,怎么做冰糖皂角米银耳羹好吃
一、皂角米至少浸泡一晚,如果浸泡24小时,请12小时左右更换一次清水。
二、玫瑰花和枸杞泡洗干净待用。
三、银耳泡软后撕成小块待用。
四、将材料(玫瑰除外)放入砂锅,加入2L冷水。先用大火煮开,然后用小火煮60分钟即可。
五、起锅前5分钟放入玫瑰和适量的冰糖即可。