冰糖皂角米银耳羹

冰糖皂角米银耳羹的做法
2013-01-31 发自 心食神 浏览: 标签:

冰糖皂角米银耳羹的简介:

皂角米,又名雪莲子,来自贵州,富含植物胶原蛋白,美容养颜;枸杞清心明目;玫瑰花美容养颜;银耳富含胶质,被誉为植物中的燕窝。这款汤料口感粘稠,皂角米Q弹。

冰糖皂角米银耳羹的用料:

皂角米30克玫瑰花2克
枸杞10克银耳1朵
冰糖或者红糖适量

教您冰糖皂角米银耳羹的家常做法,怎么做冰糖皂角米银耳羹好吃

一、皂角米至少浸泡一晚,如果浸泡24小时,请12小时左右更换一次清水。

二、玫瑰花和枸杞泡洗干净待用。

三、银耳泡软后撕成小块待用。

四、将材料(玫瑰除外)放入砂锅,加入2L冷水。先用大火煮开,然后用小火煮60分钟即可。

五、起锅前5分钟放入玫瑰和适量的冰糖即可。

心食神小贴士:

Tips:皂角米至少浸泡一晚,如果需要浸泡24小时,请12小时更换一次清水。时间泡得长,皂角米会泡发得更大一些。皂角米及银耳都富含胶质,请放不少于2L冷水。

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