枸杞拌菠菜

枸杞拌菠菜的做法
2013-01-30 发自 心食神 浏览: 标签:凉菜 减肥 素菜

枸杞拌菠菜的简介:

今儿个拿这枸杞配个菜,既能养生,又能满足口腹之欲。在夏天看着这清爽的小菜,“万绿从中一点红”,也是别有意境的哈~

枸杞拌菠菜的用料:

菠菜 300g 枸杞 20g
1/2小匙 蚝油 1大匙
橄榄1小匙

教您枸杞拌菠菜的家常做法,怎么做枸杞拌菠菜好吃

一、将菠菜去梗洗净,切段;枸杞洗净,放入清水中浸泡15分钟捞出沥干备用

二、汤锅加水烧沸,将作法1的菠菜放入沸水中滚烫立即捞出沥干水分备用

三、炒锅中加入橄榄油烧至微热,倒入枸杞略炒一下

四、将剩余的调味料加入作法3中,再加入一大匙水煮开,即为蚝油酱汁

五、将作法2的菠菜排放于盘中,接着把蚝油酱汁淋在菠菜上方即可食用

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