凉拌花生米菠菜

2013-01-30 发自心食神浏览：标签：凉菜补血

凉拌花生米菠菜的简介：

补铁补血的

一、花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉，蒜切末儿

二、锅中放水，放少许植物油和盐，菠菜放到沸水中焯熟，再放入凉水中过凉，沥干水分

三、菠菜切断儿，加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀，再撒入花生米即可

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