绿豆二米粥
绿豆二米粥的简介：
不论春夏秋冬最恼人的莫过于上火 胃火有胃痛、大便干、口臭等症状 肺火有咯血、咳嗽、痰黄等症状 肝火有目赤、烦燥、失眠、乳房胀痛等症状 心火易心悸失眠、心烦、口腔溃疡等症状... 食药不如食疗在夏天火旺季大家一定要合理安排作息饮食 特别在夏季人的胃口容易不好喝一些粥汤类就很对症 这款绿豆二米粥清热解毒，解烦渴，健脾胃 在家煮上一大锅一家人一起喝 方便简单实在是这炎炎夏日的不二首选
绿豆二米粥的用料：
| 绿豆 50g | 糙米 50g |
| 小米 50g | 清水 适量 |
| 冰糖 适量 |
教您绿豆二米粥的家常做法，怎么做绿豆二米粥好吃
一、豆绿和糙米用清水事先浸泡半天
二、锅内先加入绿豆糙米和适量的清水
三、大火烧开转中火煮约30分钟
四、煮到豆子稍开花即可
五、再放入小米一同续煮
六、火开后撇去浮沫煮约20~30分钟即可
心食神小贴士：
一、想让绿豆更快的煮烂软：可以先洗好后用开水泡10分钟，等冷确后，放入冰箱的冷冻室，冻上4个小时，取出再煮，就很容
易很快的酥烂啦。
