黑米黑豆粥
黑米黑豆粥的简介：
黑豆又叫长寿豆。现代饮食已经证明：多吃豆类，多吃黑色食物。所以结论是多吃黑豆，那是必须的。
黑米黑豆粥的用料：
| 黑豆 25克 | 黑米 25克 |
| 糯米 50克 | 大米 25克 |
| 薏仁 25克 | 山药 25克 |
| 芝麻 25克 |
教您黑米黑豆粥的家常做法，怎么做黑米黑豆粥好吃
一、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上
二、所有材料丢下高压锅，加入水，大火煮上气后，小火20分钟后来，关火。焖30分钟起锅
黑豆又叫长寿豆。现代饮食已经证明：多吃豆类，多吃黑色食物。所以结论是多吃黑豆，那是必须的。
| 黑豆 25克 | 黑米 25克 |
| 糯米 50克 | 大米 25克 |
| 薏仁 25克 | 山药 25克 |
| 芝麻 25克 |
一、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上
二、所有材料丢下高压锅，加入水，大火煮上气后，小火20分钟后来，关火。焖30分钟起锅
