香橙烤鱼
香橙烤鱼的简介:
这道香橙烤鱼,只需半个橙子足以提升菜品的味道,鱼浸入了橙子的汁水,掩盖掉了鱼腥味儿,肉里还竟有着一丝甜香。
香橙烤鱼的用料:
新奇士橙子 1个 | 大眼鱼 2条 |
洋葱 | 蒜 |
小红辣椒 适量 | 盐 5g |
料酒 2g |
教您香橙烤鱼的家常做法,怎么做香橙烤鱼好吃
一、鱼的鳞片、内脏去除,用水冲洗干净。洋葱切丝、蒜切片、小红辣椒切圈、橙子切大片备用
二、鱼放入碗中,加盐、料酒、洋葱丝、蒜片、辣椒圈、几片橙子腌渍60分钟
三、用厨房纸巾擦干鱼肚内和表面的水分,平底锅内涂薄薄一层色拉油油,鱼入锅,每面各煎2分钟,把洋葱丝、蒜片、辣椒圈、橙片也要煎一下
四、在烤盘中垫入锡纸,将橙片均匀铺入,再将鱼上,盖上煎出香味儿的洋葱丝、蒜片、辣椒圈、橙片并包严实
五、将烤箱预热至200度,置中层,烤18分左右
心食神小贴士:
一、鱼烤之前要煎一下,这样鱼肉更紧一些,比直接烤味道要好。二、尽量要用锡纸包着,一是保持烤箱干净,二是味道没有挥发,全部被鱼吸收了。
三、尽量要选用品牌橙子,相比之下水分、甜味、香气确实比普通的橙子更浓郁芬芳。新奇士?橙产地位于美国加州和亚利桑那州,色泽亮丽、气味清新、味道可口,富含维生素C以及包括叶酸、果胶、钾及天然抗氧化物(Phytochemicals)在内的多重营养元素,使新奇士?(Sunkist?)柑橘产品成为天然的健康食品。