番茄浇汁鳕鱼

番茄浇汁鳕鱼的做法
2013-01-10 发自 心食神 浏览: 标签:

番茄浇汁鳕鱼的用料:

鱼片 2片 番茄 2个
番茄沙司 30ML 洋葱 20克
大蒜 适量 淀粉 适量
白胡椒粉 适量

教您番茄浇汁鳕鱼的家常做法,怎么做番茄浇汁鳕鱼好吃

一、鳕鱼化冻后,刮去鱼鳞,清洗干净,沥干水分;番茄切成小块,洋葱、大蒜切碎

二、在银鳕鱼表面涂薄薄沾一层淀粉

三、锅中倒入少许油,放入沾好淀粉的鳕鱼块,小火煎

四、待一面煎黄,再翻面煎另一面,直至煎熟,每面约需5、6分钟,煎好后盛入盘中

五、锅中再倒入几滴油,下洋葱碎和大蒜碎,炒出香味

六、倒入番茄块,翻炒均匀后,倒入番茄沙司,加少许水煮沸

七、煮至汤汁变稠,调入少许盐和胡椒粉及一点糖,拌匀即可

八、将炒好的番茄酱汁浇在煎好的鳕鱼上即可

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