番茄浇汁鳕鱼
番茄浇汁鳕鱼的用料:
鳕鱼片 2片 | 小番茄 2个 |
番茄沙司 30ML | 洋葱 20克 |
大蒜 适量 | 淀粉 适量 |
白胡椒粉 适量 |
教您番茄浇汁鳕鱼的家常做法,怎么做番茄浇汁鳕鱼好吃
一、鳕鱼化冻后,刮去鱼鳞,清洗干净,沥干水分;番茄切成小块,洋葱、大蒜切碎
二、在银鳕鱼表面涂薄薄沾一层淀粉
三、锅中倒入少许油,放入沾好淀粉的鳕鱼块,小火煎
四、待一面煎黄,再翻面煎另一面,直至煎熟,每面约需5、6分钟,煎好后盛入盘中
五、锅中再倒入几滴油,下洋葱碎和大蒜碎,炒出香味
六、倒入番茄块,翻炒均匀后,倒入番茄沙司,加少许水煮沸
七、煮至汤汁变稠,调入少许盐和胡椒粉及一点糖,拌匀即可
八、将炒好的番茄酱汁浇在煎好的鳕鱼上即可