西兰花炒面
西兰花炒面的简介：
非重口人士最爱
西兰花炒面的用料：
| 西兰花 一颗 | 面条（或方便面面饼） 适量 |
| 大蒜 适量 | 食用油 |
| 食盐 | 老抽 |
教您西兰花炒面的家常做法，怎么做西兰花炒面好吃
一、将西兰花掰成合适大小的块，洗净之后，过水进行焯。注意：在焯的时候，需要加食用油（橄榄油更佳）、食盐少许。
二、焯好的西兰花从锅中捞出来，过凉水（为了让西兰花更加的翠绿），沥干净水后，待用。
三、烧水，将面条煮到8分熟，捞出来过水，沥干净待用。同样建议过凉水，这样炒的时候面不容易黏在一起。
四、将大蒜剥好，洗净后，用刀面将其拍碎，待用。
五、开火，在炒锅中放入适量的食用油（橄榄油更佳），这里建议油可以适当稍微多放一些。将蒜泥倒入锅中，炒出香味。
六、将西兰花倒入锅中翻炒，加入适量的老抽。
七、将过水的面条倒入锅中，进行翻炒，待稍稍变色之后，准备出锅。
