挪威三文鱼头汤

挪威三文鱼头汤的做法
2013-01-09 发自 心食神 浏览: 标签:汤羹

挪威三文鱼头汤的用料:

三文鱼头 2个(小) 豆腐 一块
枸杞 柠檬 几滴
香葱
白胡椒粉
植物油

教您挪威三文鱼头汤的家常做法,怎么做挪威三文鱼头汤好吃

一、鱼头去腮,洗净,剖成两半,豆腐切块,姜切片,香葱打成结

二、炒锅用小火烧热,用姜擦拭锅底,以防鱼皮黏在锅底上(小窍门哦!)

三、锅中放少许油,下鱼头,微煎

四、加水、姜片、香葱结、水尽量没过鱼头,滴几滴柠檬汁,盖上盖子大火烧开,转中火5分钟

五、加入豆腐和枸杞在炖10分钟

六、锅内加少许盐和胡椒粉即可盛出

心食神小贴士:

一、三文鱼一定要保持滑嫩的口感,不需要炖过长时间。
二、三文鱼里的鱼油一定要吃干净了,很香,也最补脑,还有眼睛,都是好东西。

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