酸奶水果沙拉

酸奶水果沙拉的做法
2013-01-02 发自 心食神 浏览: 标签:沙拉 减肥

酸奶水果沙拉的简介:

沙拉酱热量比较高,我将其换成了酸奶,更加健康、开胃!酸酸甜甜的味道,很讨小朋友欢心,不一会一盘水果沙拉就见了底。草莓摆盘,更加美观,上面没有酸奶和蜂蜜,吃的时候再淋上酸奶即可。红艳艳的草莓上,挤上雪白的酸奶,是不是很美呢?

酸奶水果沙拉的用料:

草莓 火龙果
香蕉 苹果
猕猴桃 酸奶
蜂蜜

教您酸奶水果沙拉的家常做法,怎么做酸奶水果沙拉好吃

一、原料准备齐全,草莓洗净,对切开,其他水果则切正方形块

二、先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈

三、猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块

四、倒入酸奶

五、放入一勺蜂蜜。(可以根据个人喜好添加)

六、搅拌均匀

七、将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶

心食神小贴士:

一、草莓对切,可以摆边,也可以直接拌到一起。
二、酸奶需要那种粘稠的,不能用优酸乳饮料代替哦。
三、蜂蜜可以根据个人喜好添加,但是不建议添加太多。
四、草莓围边,吃的时候可以再上面浇酸奶或者蜂蜜。

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