凉拌苦瓜

凉拌苦瓜的做法
2013-01-02 发自 心食神 浏览: 标签:清热祛火 凉菜

凉拌苦瓜的简介:

炎热夏日,来盘凉拌苦瓜

凉拌苦瓜的用料:

苦瓜 2根 红彩椒 半个切丝
半根切丝 蒜末
白糖 生抽
香油

教您凉拌苦瓜的家常做法,怎么做凉拌苦瓜好吃

一、苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分,将片好的苦瓜斜刀切成细丝

二、红彩椒,大葱切丝,将蒜末,生抽,糖,盐,醋,香油混合均匀制成碗汁备用

三、锅内做水,水开后放入一小勺盐和少许油。下入苦瓜丝焯烫约15秒

四、盛出苦瓜丝迅速用水冲凉后控干水分。放上红椒丝和葱丝,淋上调好的汁搅拌均匀即可

五、喜欢辣椒的可以放些辣椒油搅拌均匀,不喜欢的可以不放

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