干煸榄菜肉末豆角

干煸榄菜肉末豆角的做法
2012-12-28 发自 心食神 浏览: 标签:下饭菜

干煸榄菜肉末豆角的简介:

比较喜欢豆角煸得干干的,觉得比焯水更有滋味。

干煸榄菜肉末豆角的用料:

四季豆 半斤 熟肉末 2勺
橄榄2勺 2瓣
半勺 适量
少许

教您干煸榄菜肉末豆角的家常做法,怎么做干煸榄菜肉末豆角好吃

一、炒肉末:肉馅加料酒、生抽拌匀,油锅中火下姜片爆香,下肉末炒散盛起。可以一次多炒一点放冰箱里,肉末豆角、肉末豆腐都能用上,每次有2、3勺就够了

二、豆角洗净,切成丁。如果豆角比较老需要撕去两侧的筋。蒜切成末

三、锅内放平时炒菜一半油烧热(一会儿橄榄菜和肉末都会带入油),下豆角丁炒,加半勺盐(上底味及杀水分),改中小火慢慢煸炒

四、炒5分钟左右,慢慢翻就可以了,小火炒豆角不容易焦。炒至水分煸干、豆角表面微微发皱,下熟肉末、橄榄菜(尽量沥干油)、蒜末,再炒1分钟至肉末橄榄菜炒散、蒜香散发出来,加少许白糖调味出锅

心食神小贴士:

豆角用四季豆、豇豆、蛇豆什么的都可以。
橄榄菜里已经有很多调料了,盐只要半勺,也不需要加味精,用少少白糖调味即可。

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