海鲜白菜卷

海鲜白菜卷的做法
2012-12-26 发自 心食神 浏览: 标签:家常菜 减肥

海鲜白菜卷的用料:

大白菜100g 虾仁 50g
鱿鱼 1条 黄瓜 1根
鸡蛋 1个 少许
干淀粉 1茶匙

教您海鲜白菜卷的家常做法,怎么做海鲜白菜卷好吃

一、将大白菜洗净,放入沸水里烫几秒后取出

二、黄瓜切成细长条

三、把鱿鱼处理干净

四、鱿鱼切成稍粗点的丝,虾仁挑去泥线洗净

五、将鱿鱼放入沸水锅中捞一下,去腥味

六、鱿鱼丝加盐,蛋清、虾仁和干淀粉拌匀成海鲜卷的馅料

七、将烫过的大白菜叶切去茎铺在菜板上

八、在白菜叶的下端放上黄瓜丝、虾仁、鱿鱼丝

九、然后从有馅料的一端向上卷

十、卷成长条(要卷紧一点)

十一、将卷好的白菜海鲜卷放在盘子上,入锅蒸3分钟关火。出锅后将白菜卷切成小段,码在盘子上,吃时沾上自己喜欢的酱料即可

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